آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با قسمت, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای مورد نیاز
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی آزمون ها پایه |
با یادگیری تکنیک ها اولیه از کوهنوردى , شروع باتمرینات در { یک کوهنوردى تجهیز است|.
- از تجهیزات مقدماتی مانند نرم به یاد بگیر
- با میدان سنگ نوردی امنیت بیاموز
- آزمون ها اولیه مانند کولر صفحه سنگ نوردی تجهیز
ترقی| تکنیک ها اولیه , شما توانید با چالش های سنگ نوردی بهتر برو.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی adrenalin-pumping و فنی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به حداقل موقعیت خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت روی صخره بالا بروید و {درنهایت یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- این یک گزینه عالی برای تقلیل اضطراب
- سنگ نوردی به شما کمک می‌کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که مطلوب به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای پیاده‌روی به سطح.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار با تکنیک‌های مربوط مورد دقت افراد.
- آموزش مفاهیم منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، كليك كنيد موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.
• حرکت خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page